Гимнастика на разных темпах

Для лошади и всадника

1. Данная таблица расстояний показывает, какие дистанции подходят под указанное количество темпов лошади. Точное расстояние, приемлемое для Вашей лошади зависит от нескольких факторов:

• Размер Вашей лошади и природная длина ее темпа.
• Ее уровень подготовки, опыта и уверенности в себе.
• Что именно Вы хотите отработать в данном конкретном упражнении.

Эти дистанции подходят большинству лошадей.

Жерди для рыси.

Клавиши (пол темпа)- 1.35-1.45 метра.

1 темп: 2.75-2.9 метра.

Жерди для галопа

Клавиши (пол темпа)- 2.1- 2.5 метра

1 темп: 4.2-5 метра

Дополнительные жерди для рыси

Клавиши (пол темпа) 2.1-2.75 метра

Дополнительные жерди для галопа

Клавиши (пол темпа) 2.6-3 метра

Прыжок с рыси

Клавиши (пол темпа) 2.9-3.2 метра

• 1 темп: 5.5-6.1 метра
• 2 темпа: 9.15-9.5 метра
• 3 темпа: 12-13.1 метра

Прыжок с галопа

Клавиши (пол темпа) 3-3.5 метра

• 1 темп: 5.8-6.7 метра
• 2 темпа: 9.15-10.05 метра
• 3 темпа: 12.5-13.7 метра
• 4 темпа: 15.9-17.4 метра
• 5 темпов: 19.2-20.7 метра

-Дистанция на соревнованиях:

• 1 темп: 7.3-7.6 метра
• 2 темпа: 10.6-11 метра
• 3 темпа: 14.6 метра
• 4 темпа: 18.3 метра
• 5 темпов: 22 метра

2. Упражнение 1. Темпы: 2-1-3

Устанавливаем жерди для рыси- крестовину- через два темпа галопа чухонец- через темп брусья -и через три темпа чухонец.

Когда Вы переходите к более сложным маршрутам, начинайте каждое занятие с базовой гимнастики и добавляйте препятствия по мере разогрева лошади. Даже при тренировке на опытной лошади всегда начинайте с простых прыжков. Когда вы добавляете препятствия, делаете их выше или шире, пусть Ваш тренер наблюдает за прохождением лошадью маршрута и вносит все необходимые поправки в расстояния между препятствиями. Ваша цель - правильный тренинг; для достижения результата не забывайте пользоваться линейкой или измерительной лентой (рулеткой).

Количество прыжков в системе может достигать 6-8 подряд. Как бы то ни было старайтесь не устанавливать препятствия на входе и выходе из системы слишком близко к бортам манежа. Общепринятым является расстояние по крайней мере 18,30 м, но никак не меньше 15 метров.

3. Упражнение 2. Темпы 1/2- 1 - 2 - 1

Раскладываем жерди для рыси- две крестовины в виде клавиш для лошади- темп галопа и брусья- два темпа галопа и чухонец- темп галопа и чухонец.

Какое расстояние установить?

Установление точного расстояния для тренировки зависит от Вашей конкретной лошади. Некоторые лошади чувствуют себя уверенно на более коротких, некоторые на более длинных темпах, у кого-то более мощный, у кого-то более слабый прыжок. Важно, когда Вы начинаете упражнение, добиться от лошади ровного, постоянного темпа движения между препятствиями. Места отталкивания и приземления должны быть примерно на равном расстоянии для каждого препятствия. Пусть Ваш тренер следит за этим и поправляет при необходимости.

После того, как Ваша лошадь сможет поддерживать постоянный ритм, скорректируйте расстояние между препятствиями таким образом, чтобы удлинить или укоротить темп лошади, если это необходимо.

4. Упражнение 3. Темпы 2-3.

Раскладываем жерди для рыси- крестовину- через два темпа галопа чухонец- и через три темпа брусья.

Даже лошади с природным коротким темпом могут научиться покрывать большие расстояния за каждый темп в процессе прыжковых тренировок. Этому навыку должен научить ее всадник. Если лошадь не хочет увеличивать свой темп до его полной длины, начните с удобной для нее длины темпа и постепенно расстояние между или добавляйте в препятствия ширину. Таким образом лошадь научится приспосабливать длину шага и арку прыжка, а также выработает умение делать это уверенно в случае необходимости. Возбудимые и нервные лошади обычно имеют более короткий и быстрый теми, напоминающий «швейную машинку», который значительно осложняет Вашу задачу.

В этом случае, Ваша работа должна быть спокойной и расслабленной; сохраняйте ровный ритм, который поможет Вашей лошади удлинять и растягивать шаг вместо того, чтобы ускорять его.

5. Упражнение 4. Темпы 2-2-1.

Раскладываем жерди для рыси- крестовину- через два темпа галопа брусья- через два темпа галопа брусья- через один темп галопа чухонец.

Чтобы добиться успеха, помните о своей цели! В то время как этот вариант упражнения может быть очень эффективен для тренировки уверенного и ровного захода на препятствие, для достижения настоящего успеха очень важно постоянно помнить о своей цели.

Изучите слабые места Вашей лошади, и выбирайте такие упражнения, которые позволят эти слабые места устранить. Например, данное упражнение напомнит «таскучей» лошади, как сохранять баланс и фокусироваться на поставленной перед ней задаче. Один темп перед чухонцем после двух усилий к преодолению широтного препятствия перед ним потребует от лошади собранности и баланса.

6. Упражнение 5. Жерди между прыжками. Клавиши.

Раскладываем жерди для рыси- крестовину и жердь на земле в виде клавишей- через темп снова клавиши в виде жерди на земле+ крестовины+ еще трех жердей на земле+ брусья на выходе из клавиш.

Этот тип упражнения с прыжком или, по крайней мере, жердью на каждом темпе, заставляет лошадь сконцентрироваться на том, куда она ставит ноги при каждом шаге. Хорошо сбалансированная лошадь может легко преодолевать клавиши ни прибавляя, ни сбрасывая скорость на протяжении всей системы от входа до выхода. Используйте низкие препятствия. Начните с малого количество элементов в системе и добавляйте их по мере усвоения упражнения лошадью.